Ejercicio para acumular energía

      Nota, este artículo es una traducción. La fuente estaba al final de la 

      página pero ya no existe, por lo que no puedo acreditar a su autor.

Permanece tranquilo, respira profundo. Frota las palmas de las manos durante 20 segundos. Comienza lentamente y frota cada vez más rápido. Siente los músculos tensos, siente como tus palmas se calientan. Luego para y separa las palmas a unos cuantos centímetros. ¿Sientes un hormigueo?. Esa es una manifestación de poder. Frotando las palmas y usando los músculos de los brazos y hombros estás activando la energía. Éste fluye de las palmas mientras las mantienes separadas.

Si no sientes nada, repite el ejercicio una o dos veces al día hasta que tengas éxito. Recuerda, no trates de sentir el poder forzadamente. Relájate y permítete experimentar lo que ha estado ahí todo el tiempo.

Después que hayas sentido esta energía, empieza a crear formas con ella. Usa la visualización para hacer esto. Justo después de frotar las manos mientras sientes el hormigueo, visualiza impulsos de energía (pueden ser azules o morados) pasando de tu palma derecha (proyectiva) a la izquierda (receptiva). Si eres zurdo invierte el sentido.

Ahora visualiza esta energía girando en sentido de las manecillas del reloj entre tus palmas. Forma una bola de energía mágica brillante y pulsante. Visualiza sus dimensiones y colores. Coloca las manos en forma de copa alrededor de la bola. Hazla crecer o disminuir de tamaño por medio de la visualización. Al final presiónala contra tu estómago y absórbela de nuevo en tu organismo.